S’offrir une journée bien-être est plus abordable et simple qu’on ne le croit. Seule, avec votre meilleure amie, votre fille ou mère, ou entre copines… Voici des idées d’activités pour prévoir une belle journée bien-être.
Hammam et/ou sauna au programme
De nombreux lieux offrent l’accès à un sauna, devenu si populaire qu’il est de plus en plus installé à domicile. Il faut dire que pour la déconnexion, il n’y a rien de mieux qu’une bouffée de chaleur sèche ! Tout endroit disposant d’un spa peut, par exemple, posséder un sauna. Un abonnement n’est pas indispensable partout, même si cela revient moins cher.
Vous pourriez profiter d’une offre sauna + massage ou sauna + soin visage, des formules courantes dans les instituts, centres, spas et certains hôtels. On trouve également des forfaits de quelques heures, pour accéder à un sauna et/ou hammam. Le hammam vous intéressera si vous avez besoin de détente musculaire. Cela dit, sauna et hammam ont des bienfaits similaires, pour la relaxation et la peau.
Prévoir un massage
Il existe une pléthore de massages différents, qui répondent à toutes sortes de besoins. Dans tous les cas, s’installer sur une table de massage est une des meilleures options pour lâcher prise. Un massage professionnel peut durer de 30 minutes à 1 heure. Mais avec ses effets, il représente à lui seul votre journée bien-être. Par exemple, prévoyez un peu de shopping ou une balade en plein air, dans la matinée. Puis, profitez d’un déjeuner au restaurant et d’un massage.
N’oubliez pas les soins de beauté
Manucure, pédicure, épilation, maquillage, extension de cils, gommage sur la peau, massage du visage, soins minceur… Le choix de soins de beauté et du visage est aujourd’hui immense, dans les instituts de beauté. Pour bien organiser votre journée bien-être à plusieurs, mettez-vous d’accord sur les soins que vous voulez inclure. Il n’est pas rare que les offres ou forfaits intéressants pour plusieurs clientes ne concernent qu’un soin. Par exemple : accès à la manucure pour deux personnes.
Difficile d’envisager une journée bien-être sans les activités sauna ou hammam ! Regardez les offres près de chez vous, souvent nombreuses. Même s’il dure peu de temps, un massage fait tellement de bien qu’il suffit à parfaire une journée détente. Pensez aussi que cette journée pourrait être dédiée à la beauté, avec un soin plus ciblé pour le visage ou le corps.