L’aquamaternité, aussi appelée aquagym prénatale, connait aujourd’hui un véritable engouement auprès des femmes enceintes ! Cette …
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Vivez la ville en mode doux
Saviez-vous qu’en France, les transports sont la deuxième source de consommation énergétique après le bâtiment ? …
Fin d’année : on se détend
Le mois de décembre et déjà bien entamé, et dans quelques jours, nous serons (déjà) …
L’eau et le bien être
L’eau fait partie de notre quotidien, on la boit, on se lave, nos appareils électroménagers …
Comment entretenir son corps ?
Vous aimeriez connaître les avantages de la nourriture bio et des plantes sur votre corps …
Vacances d’été à la montagne : de réels bienfaits pour votre santé!
Bien-être, sport, détente : les vertus des vacances à la montagne Ce n’est un secret …
Les bienfaits de la Zumba fitness
Les bienfaits de la Zumba ne sont plus à prouver : perte de poids, reprise de tonus, plaisir de la danse. La sono latino vous embarquera dans des mouvements endiablés qui s’enchaînent. Le but : éliminer rapidement les calories (jusqu’à 500 kilocalories par séance !) Et de vraiment décompresser après une journée de travail. La plupart des danseurs progressent vite, vous verrez votre corps s’affiner au fur et à mesure des séances. Vous allez comme moi devenir accro à ces véritables séances de cardio-training améliorées !
Phytothérapie : l’art de se soigner avec les plantes
Véritable médecine douce, la phytothérapie est encore assez peu connue en France. Et pourtant ! Cette médecine alternative, qui réside dans le fait de se soigner avec les plantes, aide à lutter contre les maux quotidiens. A l’approche de l’hiver, Mesdames, les végétaux seront vos meilleurs alliés pour garder forme et beauté. Zoom sur ce phénomène en plein essor…